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Francisca
- Tarifa por hora $191
- Tiempo de respuesta 1h

$191/hr.
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- Entrenamiento personal
- Acondicionamiento físico
- Fitness
- Zumba
- Body combat
- Body pump
Profesora de educación física realiza entrenamientos personalizados a domicilio y clases Body pump y Body combat
- Entrenamiento personal
- Acondicionamiento físico
- Fitness
- Zumba
- Body combat
- Body pump
Lugar de clase
Recomendada
Francisca un profesor apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Francisca
Soy profesora de educación física, me titulé hace algunos meses y tengo experiencia realizando clases dirigidas en gimnasios sportlife como body pump y body combat. Además de eso, hago entrenamientos personalizados enfocados a los objetivos individuales de cada persona según sus capacidades.
Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Las clases consisten en circuitos de ejercicios orientados a mejorar ya sean cualidades físicas; mejorar la resistencia, fuerza o a tonificar buscando persiguiendo siempre tus objetivos personales.En las clases de entrenamiento personalizado me encargo de enseñar la ejecución correcta de cada ejercicio con el objetivo de prevenir lesiones y conseguir un entrenamiento efectivo.
Se comienza con un calentamiento para luego pasar a un circuito el cual va variando clase a clase con ejercicios con el peso corporal y con diversos implementos como bandas elásticas, pesas, discos o mancuernas según el plan de entrenamiento elaborado. Las clases están orientadas para todo tipo de personas puesto que se hace una evaluación inicial en la que se determina el estado físico de la persona y se delimitan los objetivos a conseguir, tomando en cuenta su historial médico , lesiones, edad etc. Además se ofrece evaluación antropométrica ( medición de pliegues cutáneos) para conocer % de grasa corporal.
Recomendaciones externas
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
Es una excelente profesora para las personas que buscamos un buen entrenamiento como fue mi caso, es responsable, disciplinada y dinámica con cada uno de sus alumnos, siempre preocupada de que logremos nuestros objetivos, capacitando tanto física como psicológicamente. Hoy puedo decir que estoy feliz, ya que estoy viendo resultados en mis entrenamientos gracias a una gran profesora y guía.
Conclusión, totalmente recomendada, no se arrepentirán!Es una excelente profesora, ya que sus rutinas de ejercicios son variadas, entretenidas y se adaptan a los requerimientos de cada uno. En mi caso sufro de escoliosis y me generó una rutina especial por mi problema entregandome seguridad para la correcta ejecucion de los ejercicios.
Excelente profesora
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Tarifas
Tarifa por hora
- $191
Paquetes por horas
- 5 hrs. $861
- 10 hrs. $1532
Online
- $191/hr.
Especificaciones
Las clases deben ser canceladas vía transferencia electrónica .Existen precios especiales para quienes quieren entrenar con algún familiar ,amiga/o etc. o en grupos.
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