Francisca - Entrenador personal - Penalolen
Francisca - Entrenador personal - Penalolen

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Francisca

  • Tarifa por hora $186
  • Tiempo de respuesta 1h
Francisca - Entrenador personal - Penalolen
  • 5 (3 opiniones)

$186/hr.

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Profesora de educación física realiza entrenamientos personalizados a domicilio y clases Body pump y Body combat

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Lugar de clase

Recomendada

Francisca un profesor apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena opción para progresar con confianza.

Sobre Francisca

Soy profesora de educación física, me titulé hace algunos meses y tengo experiencia realizando clases dirigidas en gimnasios sportlife como body pump y body combat. Además de eso, hago entrenamientos personalizados enfocados a los objetivos individuales de cada persona según sus capacidades.

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Sobre la clase

  • Todos los niveles
  • Español

En qué idiomas se da la clase :

Español

Las clases consisten en circuitos de ejercicios orientados a mejorar ya sean cualidades físicas; mejorar la resistencia, fuerza o a tonificar buscando persiguiendo siempre tus objetivos personales.En las clases de entrenamiento personalizado me encargo de enseñar la ejecución correcta de cada ejercicio con el objetivo de prevenir lesiones y conseguir un entrenamiento efectivo.
Se comienza con un calentamiento para luego pasar a un circuito el cual va variando clase a clase con ejercicios con el peso corporal y con diversos implementos como bandas elásticas, pesas, discos o mancuernas según el plan de entrenamiento elaborado. Las clases están orientadas para todo tipo de personas puesto que se hace una evaluación inicial en la que se determina el estado físico de la persona y se delimitan los objetivos a conseguir, tomando en cuenta su historial médico , lesiones, edad etc. Además se ofrece evaluación antropométrica ( medición de pliegues cutáneos) para conocer % de grasa corporal.

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Tarifas

Tarifa por hora

  • $186

Paquetes por horas

  • 5 hrs. $837
  • 10 hrs. $1488

Online

  • $186/hr.

Especificaciones

Las clases deben ser canceladas vía transferencia electrónica .Existen precios especiales para quienes quieren entrenar con algún familiar ,amiga/o etc. o en grupos.

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