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Benita
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Número de estudiantes a los que Benita ha dado clases desde que llegó a Superprof
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Profesora de yoga y entrenador personal da clases particulares y de grupo en Barcelona
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Lugar de clase
Sobre Benita
He enseñado yoga desde el año 2012 y he entrenado Muay Thai y otros artes marciales desde 2005.
Recibí la certificacion para enseñar Ashtanga Yoga de la escuela Ashtanga Yoga Mysore en India (2013).
Ademas tengo experiencia enseñando Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Muay Thai, y Entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT).
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Ofrezco clases de yoga y entrenamiento personal según las necesidades y capacidades de los alumnos/as. Las clases pueden ser en Ingles, Español, Sueco, o Finlandes.
Las clases de yoga incluyen secuencias dinámicas de ejercicios (vinyasas), posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama), y meditación. Los métodos ayudan a desarollar flexibilidad, concentracion, equilibrio, fuerza, y claridad mental.
Las clases de entrenamiento personal consisten de calentamiento para desarollar flexibilidad y mobilidad; ejercicios de peso corporal para ganar fuerza, coordinacion y agilidad; y ejercicios cardiovasculares para mejorar resistancia y estimular el metabolismo.
Los dos modalidades pueden ser combinados para obtener las metas especificas de cada alumna/o.
Los métodos usados son los mejores que he experimentado para obtener los mayores resultados con con la menor cantidad de esfuerzo.
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Opiniones
Todas nuestras evaluaciones son recolectadas por el servicio a cliente y son 100% confiables. Corresponden a experiencias reales de los alumnos que tomaron clase con Benita.
1 opinión
¡Perfecto! Benita es una gran profesional. Es un placer seguir sus clases tan bien explicadas. Ella da ejemplo de como moverse con su gran forma física.
- Alvaro viene a clase con mucho entusiasmo y es un placer trabajar cone el!Respuesta de Benita :
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Tarifas
Tarifa
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Paquetes por horas
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- $413/hr.
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