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Juan
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Lugar de clase
Sobre Juan
Empecé entrenando atletas de alto rendimiento, especializados en deportes como equitación y volley. Con el tiempo, cambié de aires hacia las personas que trabajaban en oficinas y solo podían hacer pequeños entrenamientos para evitar dolores.
Por eso hago tanto hincapié en entrenar el core para poder crear una base que proteja y sostenga al cuerpo y así evitar dolores/ molestias.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Las clases suelen tener un punto en común, hago mucho hincapié en trabajar el core ya que es el pilar de nuestro cuerpo y la mejor forma de poder obtener mejores técnicas para realizar los movimientos. Trabajo de manera online aunque también doy clases presenciales pero únicamente en Canarias.
Las clases están para poder crear hábitos, aunque también armo rutinas para que puedan entrenar cuando les sea más cómodo, idealmente haciendo videollamadas para poder contar sobre los avances y realizar cambios en las rutinas.
No importa si nunca se realizó actividad física, lo importante es empezar y seguir. Si buscas un instructor o entrenador que te entrene bajo la metodología de "No pain no gain", desde ya aviso que no soy el entrenador ideal para eso. La idea es aprender a realizar los movimientos e ir paso a paso para tener un cuerpo con fuerza útil y no un cuerpo robusto sin movilidad.
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