Hector

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A través de 5 sesiones yo te ayudo a a organizar tu día y colocar la meditación acorde a lo que tú necesitas. Relajación, concentración, visualización, etc

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Sobre Hector

Yo solía ser una persona laboralmente muy estresada laboralmente y llegue al bournout y de ahí diversas situaciones de vida me llevaron aprender sobre la meditación como re animador cognitivo y en la tècnica cognitivo conductual para mejorar la calidad de vida

Sobre la clase

Taller de 5 semanas de coaching cognitivo conductual con rutinas saludables, organización de tareas y aprendizaje de diversas técnicas para la meditación y el mindfullness. Es un taller para mejorar la calidad de tu vida incorporando rutinas de bienestar acompañado.

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Yuridiana

Héctor tiene una gran dedicación y gusto por la enseñanza, genera empatía contigo al momento de capacitarte, apoya y te explica de tal manera que lo entiendas, no te suelta de la mano hasta que logras aprender lo necesario y aun así está presente cuando llegas a tener dudas. Es un profesor en constante capacitación que cuida brindarte la mejor enseñanza y con la mejor técnica. es un profesor con la experiencia, la dedicación y los conocimientos.
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Héctor tiene una gran dedicación y gusto por la enseñanza, genera empatía contigo al momento de capacitarte, apoya y te explica de tal manera que lo entiendas, no te suelta de la mano hasta que logras aprender lo necesario y aun así está presente cuando llegas a tener dudas. Es un profesor en constante capacitación que cuida brindarte la mejor enseñanza y con la mejor técnica. es un profesor con la experiencia, la dedicación y los conocimientos.
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Profesor de taichi y qigong con diez años de experiencia, clases premium,prioridad a clases en línea , métodos tradicionales de china. prescencial siempre se debe checar disponibilidad.

Maestra de mindfulness y método feldenkrais, cuenta con más de 10 años de experiencia. te enseño a calmarte y reducir tus niveles de estrés para moverte con sabiduría en la incertidumbre.

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Regulación corporal y meditación: cultivando la mente con base en ciencias del comportamiento

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Soy un maestro en mindfulness y en filosofía, y durante años he estado involucrado en proyectos sociales en educación, trabajando también como coordinador de proyectos. me gusta compartir mis conocimi

Te acompaño en la técnica de la meditación psicocorporal. un camino holístico y maravilloso hacia tus dimensiones físicas, emocionales, psicológicas y espirituales.

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