1a clase gratis
El perfil de Rubén y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Rubén
- Tarifa por hora $702
- Tiempo de respuesta 3h
-
Número de estudiantes7
Número de estudiantes a los que Rubén ha dado clases desde que llegó a Superprof
Número de estudiantes a los que Rubén ha dado clases desde que llegó a Superprof
$702/hr.
Contáctalo
1a clase gratis
- Fitness
- Estiramiento
- Refuerzo muscular
- Calistenia
- Gimnasia postparto
- Gimnasia prenatal
Tus niveles de estrógeno siguen bajando mientras sigues leyendo este título sin tomar acción
- Fitness
- Estiramiento
- Refuerzo muscular
- Calistenia
- Gimnasia postparto
- Gimnasia prenatal
Lugar de clase
Recomendado
Rubén un profesor apreciado por su comunidad. Él fue recomendado por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Rubén
¡Muy buenas! Mi nombre es Rubén Martínez, soy Entrenador Personal y a día de hoy me dedico plenamente a resolver los problemas que la premenopausia causa en más de millones de mujeres desde los 41 años. Es un tema importante de trabajar por adelantado, tratando el suelo pélvico y musculatura adecuadamente.
Ver más
Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Según estás leyendo esto, tus niveles de estrógenos siguen bajando, haciendo así más débil tu musculatura, articulaciones y huesos. La premenopausia es un proceso en el cual tu cuerpo se empieza a hinchar. Hace que cojas como mínimo de 2 a 3 kg extra, pero me han corroborado mujeres que hasta 10 kg de más. Cuando los niveles de estrógeno se reducen, comienzas a perder masa ósea más rápidamente de lo que la reemplazas, esto incrementa el riesgo de osteoporosis, una enfermedad que provoca fragilidad en los huesos. Cambios en los niveles de colesterol. Desde ese momento cambia radicalmente tu humor. Puedes intentar remediarlo por tu cuenta con una alimentación equilibrada y ejercicio adecuado para tonificar bien. Lo mejor para remediar esta situación es un buen plan de fuerza medido al detalle durante tres meses de comienzo.
Ver más
Recomendaciones externas
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
2
Rubén es un entrenador personal super-entregado. Su entusiasmo por el deporte es contagioso. A mi me costaba entrenar de manera regular y gracias a él lo he conseguido. Técnicamente es muy bueno y su capacidad de motivarte para dar lo mejor de ti es remarcable.
He entrenado con Ruben muchos meses y si pudiera destacar algo por encima de todo es honestidad y profesionalidad a tope. No te vende humo,te pone objetivos acordes a tus posibilidades reales y ves resultados. Entrenos serios,exigentes,variados y divertidos. Lo recomiendo 100% !!
Ver más recomendaciones
Ver más
Tarifas
Tarifa por hora
- $702
Paquetes por horas
- 5 hrs. $3512
- 10 hrs. $7024
Online
- $803/hr.
Clase gratis
Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.
- 30min.
Especificaciones
INCLUYO, - Entrenamiento en tu domicilio o en un parque o en mi domicilio. - Programación de entrenamientos para que puedas hacer por tu cuenta + los entrenamientos PRESENCIALES por MI PARTE. - PROGRAMACIÓN de UNA CORRECTA ALIMENTACIÓN y su SEGUIMIENTO. - RETOS. - MEDICIONES CORPORALES. - Contáctame cuando necesites. (tanto por WhatsApp como por llamada telefónica). Logra tus objetivos. Si en un mes no obtienes beneficios, te DEVUELVO TODO EL DINERO.
Profesores de Fitness similares
Ariel
Juriquilla & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Luis F
Ciudad de México & Online
- 200$/hr.
Elena
Ciudad de México
- 550$/hr.
Jorge Antonio
Ciudad de México & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Adrián
Guadalajara
- 350$/hr.
- 1a clase gratis
Melissa
Ciudad de México & Online
- 650$/hr.
- 1a clase gratis
Isaac Ernesto
Guadalajara & Online
- 500$/hr.
Andrea Romero
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
Miroslava
Zapopan & Online
- 450$/hr.
Francisco
Guadalajara
- 600$/hr.
Eduardo
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Aurelien
Ciudad de México
- 1400$/hr.
Anthony
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
Patricia
& Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Joel
Cuernavaca & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Lizeth
Monterrey & Online
- 300$/hr.
- 1a clase gratis
Andrea
Ciudad de México & Online
- 250$/hr.
- 1a clase gratis
Héctor Andres
Zona metropolitana Ciudad de México
- 600$/hr.
Juan
Guadalajara & Online
- 550$/hr.
-
Ver los profesores de fitness
