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Planeación del curso

Recomendamos a niños iniciar desde los 4 o 5 años

LA UNESCO DECLARÓ EL JUDO COMO EL MEJOR DEPORTE INICIAL FORMATIVO PARA NIÑOS Y JOVENES.

La UNESCO declaró el Judo como el mejor deporte inicial formativo para niños y jóvenes de 4 a 21 años, ya que permite una educación física integral, potenciando, por medio del conocimiento de este deporte, todas sus posibilidades psicomotrices (ubicación espacial, perspectiva, ambidextrismo, lateralidad, lanzar, tirar, empujar, arrastrarse, saltar, rodar, caer, coordinación conjunta e independiente de ambas manos y pies, etc.) y de relación con las demás personas, haciendo uso del juego y la lucha como elemento integrador-dinamizador e introduciendo la iniciación técnico-táctico-deportiva de forma adaptada; además de buscar un acondicionamiento físico general, idóneo.
Asimismo, el COI (Comité Olímpico Internacional) lo considera el deporte más completo y que promueve valores como la amistad, la participación, el respeto y el esfuerzo por mejorar.
Los niños pueden empezar a practicar el judo a partir de los 4 o 5 años, aunque al principio lo importante es que a través de juegos disfruten del deporte.
Los ejercicios que se plantean para los niños (correr, saltar, gatear) hacen que desarrollen su psicomotricidad y utilicen toda su energía a la vez que ganan confianza en sí mismos. Poco a poco los niños van aprendiendo a dominar su cuerpo a través de la actividad física. No es hasta los 10 años cuando los niños empiezan a aprender las técnicas propias del deporte y empiezan a competir, aunque sin perder de vista que lo importante es disfrutar.

Las artes marciales siempre han estado asociadas a técnicas de defensa personal. Sin embargo, la mayoría de ellas presentan numerosos beneficios para la salud tanto física como mental. No en vano, cada vez son más los especialistas médicos y psicológicos que recomiendan la práctica de alguna de estas disciplinas. Hoy, precisamente, queremos que conozcas qué supone para cualquier persona el hacer aikido

En qué consiste el AIKIDO

El aikido es conocido por muchos como el arte marcial de la paz. Según los expertos, se trata de la disciplina más saludable que podemos practicar. Fue creado por el Maestro Morihei Ueshiba en la primera mitad del siglo XX como un arte marcial defensivo en el que se unieran por igual los componentes físicos y mentales. Sin ir más lejos, en muchos países asiáticos hacer aikido forma parte de los programas de salud oficiales, ya que es apto para todas las edades y fomenta especialmente la defensa y la paz.
La mejor definición del aikido está en su propia palabra: Ai = armonía, Ki = energía, Do = camino. Un arte marcial que en realidad busca la perfección como ser humano desde el punto de vista físico, mental y espiritual. El Maestro Ueshiba aseguraba que el verdadero sentido de las artes marciales no estaba en la lucha, sino en la necesidad de llegar a ser uno mismo. Por esta razón, pueden hacer aikido todo tipo de personas, independientemente de su sexo, condición física, etc.

Además, se trata de un arte marcial cuyo objetivo es reducir al atacante sin hacerle daño. Una actividad física de autodefensa que se asocia con el sintoísmo, el budismo o la filosofía zen. Los movimientos que se efectúan al hacer aikido no son violentos, sino que más bien buscan la armonía. Por algo es reconocida como una de las artes marciales más místicas, no existiendo ninguna competición en el mundo que se fundamente en ella.

¿Cuáles son los beneficios que supone para nuestra salud hacer aikido? Los más interesantes que se pueden enumerar son los siguientes:

Mejorar la flexibilidad del cuerpo y tonifica los músculos
Fortalecer el equilibrio y la coordinación
Favorecer la circulación sanguínea
Estimular las articulaciones
Prevenir la artritis, la artrosis y otros problemas articulares
Mejorar la postura y fortalecer la columna
Prevenir el estrés
Relajar las articulares para prevenir contracturas
Aprender a controlar la respiración como efecto saludable
Desarrollar los reflejos y aumenta la elasticidad
Mantener un cuerpo joven


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Niños (hasta 10 años)
Martes y Jueves - 5:00 a 6:00 p.m.

Niños y Jóvenes
Lunes, Miércoles y Viernes - 5:00 a 6:00 p.m.

Jóvenes y Adultos
Lunes, Miércoles y Viernes - 6:00 a 7:30 p.m.
Sábado - 8:00 a 9:00 a.m
Domingo - 9:00 a 10:30 a.m.

Horarios (AIKIDO & Iaido)

Jóvenes y Adultos
Lunes y Miércoles - 8:30 a 10:00 pm
Martes y Jueves - 6:30 a 8:30 pm.
Sábados - 9:00 a 11:00 am.