Maria - Profesor de relajación - Igualada

1^a clase gratis

Maria

5 (3 opiniones)

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Relajación
Meditación
Mindfulness

De la ansiedad a la serenidad mediante la meditación y el autoconocimiento

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Meditación
Mindfulness

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Sobre Maria

Desde hace más de 25 años acompaño a personas que están atravesando momentos difíciles de su vida, como ansiedad, depresión, tristeza profunda, rupturas u otras situaciones que pueden generar sufrimiento.

Mi propio camino de búsqueda y transformación me llevó a profundizar en el estudio y la práctica de la meditación y del budismo tibetano, un camino que continúa formando parte de mi vida y de mi aprendizaje.

Durante todos estos años he acompañado a muchas personas a comprender mejor su mente, sus emociones y aquellos patrones que pueden estar condicionando su manera de vivir.

Mi vocación es ofrecer un espacio cercano y humano donde cada persona pueda sentirse escuchada, comprendida y acompañada en su propio proceso.

Sobre la clase

Si estás atravesando un momento difícil, como ansiedad, estrés, miedos, tristezas profundas, una ruptura o cualquier otra situación que te esté generando sufrimiento, en mis meditaciones individuales te acompañaré a través de técnicas sencillas y prácticas.

Aprenderás técnicas sencillas que te ayudarán a observar lo que estás viviendo, comprender los patrones que pueden estar generando sufrimiento y transformar la manera de relacionarte con ello, integrándolas en tu día a día.

Todo ello dentro de un espacio cercano y humano, donde puedas empezar a soltar las cargas , liberar el sufrimiento y encontrar la serenidad que necesitas.

Cada sesión parte de ti, de tu momento vital y de aquello que necesitas trabajar ahora.

La primera sesión es gratuita, para que podamos conocernos, hablar de lo que estás viviendo y descubrir juntos cómo puedo acompañarte.

Recomendaciones externas

Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor

A

Albert

María es una excelente instructora y una gran anfitriona. Las clases son perfectas para iniciarse a la meditación, pero también son perfectas para personas con experiencia, ya que María , con su experiencia, te acompaña de forma cómoda y agradable para tu progresión
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A
Albert
María es una excelente instructora y una gran anfitriona. Las clases son perfectas para iniciarse a la meditación, pero también son perfectas para personas con experiencia, ya que María , con su experiencia, te acompaña de forma cómoda y agradable para tu progresión
N

Natalia

Las clases com Maria son muy agradable, profundas, libre de crítica, cómodaa y muy muy interesantes para el crecimiento espiritual y mental. Las enseñanzas budistas son introductorias y a la vez profundas, con suficiente tiempo para procesar y meditar
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N
Natalia
Las clases com Maria son muy agradable, profundas, libre de crítica, cómodaa y muy muy interesantes para el crecimiento espiritual y mental. Las enseñanzas budistas son introductorias y a la vez profundas, con suficiente tiempo para procesar y meditar
M

Marti

La verdad no tenía ninguna expectativa porque no tengo experiencia en meditación, puedo decir con honestidad que me siento diferente al terminar las clases. No sabía que podía llegar a tener control sobre mi mente y mediante la meditación creo que tengo un avance significativo. Maria nos explica porque es tan importante meditar y lo hace muy bien. Muchas veces escuchamos hablar de la meditación pero no entendemos realmente el significado y su utilidad. Agradezco profundamente a Maria por todo lo aprendido
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M
Marti
La verdad no tenía ninguna expectativa porque no tengo experiencia en meditación, puedo decir con honestidad que me siento diferente al terminar las clases. No sabía que podía llegar a tener control sobre mi mente y mediante la meditación creo que tengo un avance significativo. Maria nos explica porque es tan importante meditar y lo hace muy bien. Muchas veces escuchamos hablar de la meditación pero no entendemos realmente el significado y su utilidad. Agradezco profundamente a Maria por todo lo aprendido
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Profesor de taichi y qigong con diez años de experiencia, clases premium,prioridad a clases en línea , métodos tradicionales de china. prescencial siempre se debe checar disponibilidad.

Meditación y mindfulness | clases personalizadas con guía experta con +15 años de experiencia! baja el estrés y la ansiedad mientas aumentas el enfoque, la calma, la concentración y energía. — duerme

Maestra de mindfulness y método feldenkrais, cuenta con más de 10 años de experiencia. te enseño a calmarte y reducir tus niveles de estrés para moverte con sabiduría en la incertidumbre.

Regulación corporal y meditación: cultivando la mente con base en ciencias del comportamiento

Transformo personas curiosas en personas cultas capaces de aprender con profundidad durante toda su vida.

Te acompaño en la técnica de la meditación psicocorporal. un camino holístico y maravilloso hacia tus dimensiones físicas, emocionales, psicológicas y espirituales.

Meditación y qigong (chi kung): aprende el arte del bienestar y la paz interna con métodos milenarios de mente y cuerpo.

Tai chí chí kung y consciencia de salud integral de vida... iniciado a los 8 años, las clases se estructuran de acuerdo a las metas, objetivos y necesidades del aspirante... tres áreas de atención...

Experta en acompañamiento para reducir el estrés y la ansiedad, logrando bienestar integral a través de diversas técnicas de meditación y arte-terapia holística.

La mente puede entrenarse. al desarrollar atención y calma, la intuición se vuelve más clara: percibes patrones, tomas mejores decisiones y confías más en tu criterio. todo comienza entrenando tu ment

El psicomasaje combina la psicología, que nos ayuda a comprender los episodios de nuestra historia, y el masaje, que nos permite sentir para integrar. estas herramientas fusionadas permiten trascender

Sanación holística: aprende a escuchar y sanar tu cuerpo con técnicas naturales – conecta profundamente con tus emociones y bienestar

Soy un maestro en mindfulness y en filosofía, y durante años he estado involucrado en proyectos sociales en educación, trabajando también como coordinador de proyectos. me gusta compartir mis conocimi

Sesión de meditación personalizada: respiración, visualización, entonación de mantras, pnl y otras técnicas.

¿te gustaría aprender técnicas para reír a solas y en grupo, sin necesidad de chistes o comedia? es posible

Embellécete integral-mente con yoga facial, capilar, manual y podal y recetas de ayurveda 110% personalizado

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