Isabel

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Mindfulness

Aprende meditación y mindfulness con el programa de ocho semanas en Alicante

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Sobre Isabel

Soy diplomada en Trabajo Social e instructora de meditación y mindfulness por la universidad europea Miguel de Cervantes. Practico meditación desde 2013. Comencé en una asociación budista tibetana y desde entonces no he dejado de practicar. Tengo amplia experiencia en guiar meditaciones. He sentido tantos beneficios con la meditación que quiero ayudar a los demás a que mejoren sus vidas a través de ella.

Sobre la clase

Aprende a meditar con el programa de 8 semanas de mindfulness. Ante el estrés de la vida y los retos que ésta nos plantea, es fundamental cultivar una mente serena y clara y un corazón compasivo. Mindfulness significa atención plena. ¿Atención a qué? Al momento presente aprendiendo a aceptar todo lo que surge en cada momento con ecuanimidad, descubriendo un espacio en nuestro interior donde refugiarnos y desde el cual aprender a relacionarnos con nosotros mismos y con todo lo que nos rodea.

Aprenderás:
La postura de meditación.
Los principios de la meditación mindfulness.
Prácticas formales de meditación de atención concentrada.
Prácticas formales de meditación de foco abierto.
Prácticas informales para introducir la meditación en tu vida cotidiana.

Recibirás por email la teoría y las prácticas de la semana.

Dirigido a cualquier persona que esté interesada en el aprendizaje de la meditación.

Aprende meditación y mindfulness con el programa de ocho semanas en Alicante

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Relájate, equilíbrate, recupera tu salud - psicóloga clínica y maestra certificada meditación respiración consciente talleres terapia psicológica (parejas, individual, adolescentes)

Profesor de taichi y qigong con diez años de experiencia, clases premium,prioridad a clases en línea , métodos tradicionales de china. prescencial siempre se debe checar disponibilidad.

Meditación y mindfulness | clases personalizadas con guía experta con +15 años de experiencia! baja el estrés y la ansiedad mientas aumentas el enfoque, la calma, la concentración y energía. — duerme

Maestra de mindfulness y método feldenkrais, cuenta con más de 10 años de experiencia. te enseño a calmarte y reducir tus niveles de estrés para moverte con sabiduría en la incertidumbre.

Regulación corporal y meditación: cultivando la mente con base en ciencias del comportamiento

Transformo personas curiosas en personas cultas capaces de aprender con profundidad durante toda su vida.

Te acompaño en la técnica de la meditación psicocorporal. un camino holístico y maravilloso hacia tus dimensiones físicas, emocionales, psicológicas y espirituales.

Meditación y qigong (chi kung): aprende el arte del bienestar y la paz interna con métodos milenarios de mente y cuerpo.

Tai chí chí kung y consciencia de salud integral de vida... iniciado a los 8 años, las clases se estructuran de acuerdo a las metas, objetivos y necesidades del aspirante... tres áreas de atención...

Experta en acompañamiento para reducir el estrés y la ansiedad, logrando bienestar integral a través de diversas técnicas de meditación y arte-terapia holística.

La mente puede entrenarse. al desarrollar atención y calma, la intuición se vuelve más clara: percibes patrones, tomas mejores decisiones y confías más en tu criterio. todo comienza entrenando tu ment

Mindfulness y meditación. cursos, talleres y sesiones personalizadas. ¡aprende herramientas prácticas para tu día a día!

Sanación holística: aprende a escuchar y sanar tu cuerpo con técnicas naturales – conecta profundamente con tus emociones y bienestar

Soy un maestro en mindfulness y en filosofía, y durante años he estado involucrado en proyectos sociales en educación, trabajando también como coordinador de proyectos. me gusta compartir mis conocimi

Sesión de meditación personalizada: respiración, visualización, entonación de mantras, pnl y otras técnicas.

¿te gustaría aprender técnicas para reír a solas y en grupo, sin necesidad de chistes o comedia? es posible

¿te gustaría meditar con los ojos abiertos?, aprende el gran poder de la atención

Libérate del estrés y la ansiedad a través de la relajación profunda y meditación de vacío por profesor de yoga en grupo

Armonizador vibracional, terapia que hace sinergia: con sonido binaural y cromoterapia. meditación, sonidos de naturaleza y visualización. geometría sagrada y cromoterapia sobre agua.

Reikista y terapeuta te ayuda a armonizar y sanar alma, cuerpo y mente. desbloquear emociones.

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