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Ailen
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Bailarina de ballet. Egresada Del ISA teatro colon, profesora de musculación, stretching, pilates, elongación, danza jazz, danza contemporánea, tap, y preparación física
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Lugar de clase
Sobre Ailen
Deseo cumplir metas, objetivos, ya sea desde el ballet o la vida fit.
Es importante la actividad física, movernos, conectarnos con nosotros mismos desde otro lado más allá del día a día y salir un poco de nuestros pensamientos y encontrarnos desde el lado físico.
La importancia de una buena alimentación, por eso hago hincapié, en que tanto el entrenamiento y el plan nutricional que ofrezco van de la mano.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Ofrezco trabajar desde la biomecánica. Concientizar desde el trabajo de isquiotiviales, rotación, aductores, y el centro en el ballet.
Asimismo, los objetivos son especializados en la musculación,dependiendo si tu objetivo es ganar masa muscular o perderla lo adecuamos a tu plan! Incluido con guía nutricional específico para que tengas el cuerpo de tus sueños, todo con cambios de rutina y paulatinamente.
No dudes en consultarme y empezar a cambiar!
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