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Axel
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Sobre Axel
Hola, soy Entrenador Personal con formación universitaria en Educación Física y Ciencias del Deporte. Mi enfoque combina la ciencia del entrenamiento de fuerza con la pedagogía para que no solo entrenes, sino que aprendas a moverte bien.
Me especializo en ayudar a personas que buscan:
• Ganar masa muscular y fuerza de forma estructurada.
• Corregir posturas y eliminar molestias por estar muchas horas sentados.
• Lograr adherencia al ejercicio con sesiones eficientes de 40 a 50 minutos.
Si buscas un acompañamiento profesional, paciente y con base técnica sin riesgo de lesiones, estaré encantado de trabajar contigo.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Evaluación Inicial: Analizamos tus objetivos, disponibilidad de tiempo, nivel de experiencia y molestias físicas o posturales (como dolor lumbar por trabajo sedentario).
Planificación a Medida: Diseño un programa de entrenamiento de fuerza adaptado al equipamiento que tengas (en casa o gimnasio).
Corrección Técnica y Seguimiento: Aprendes a ejecutar cada ejercicio con biomecánica correcta para proteger tus articulaciones y maximizar los resultados.
Ajuste Semanal: Monitoreamos tu progreso y adaptamos las cargas según cómo responda tu cuerpo.
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