1a clase gratis
José María
- Tarifa por hora $257
- Tiempo de respuesta 1h
$257/hr.
Contáctalo
1a clase gratis
- Refuerzo muscular
- Gimnasia postparto
- Gimnasia prenatal
Graduado en Educación Física y Enseño gimnasia prenatal, refuerzo muscular y gimnasia post parto. Para todos los niveles (Edades).
- Refuerzo muscular
- Gimnasia postparto
- Gimnasia prenatal
Lugar de clase
Sobre José María
Soy un joven apasionado por mantener una actividad saludable no solo física, sino también mentalmente y en el transcurso de mi vida he visto a mi familia sufrir con dolores, estrés durante su embarazo y a mis abuelos que sufrían por la pérdida de la fuerza muscular. También, tengo unos sobrinos que no tienen una buena fuerza muscular desde su nacimiento y observé lo que hacían para poder generar músculos. Para ello, yo soy profesor de educación física y tengo conocimiento sobre ejercicios que les pueden ayudar, seguiré y sigo estudiando más a fondo sobre estos temas que son muy importantes.
Ver más
Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
¡Bienvenidos a una nueva etapa de bienestar y salud! Queridos alumnos, hoy quiero hablarles sobre un momento único y transformador en sus vidas: es fundamental cuidar de nuestro cuerpo y mente, y es precisamente aquí donde mis clases de gimnasia prenatal, refuerzo muscular y gimnasia post parto juegan un papel clave. Gimnasia Prenatal: Durante el embarazo, nuestro cuerpo atraviesa muchos cambios. Mis clases están diseñadas para ayudarles a mantenerse activas y saludables, fomentando un entorno seguro para ustedes y su bebé. Aprenderán a fortalecer sus músculos, mejorar la circulación y manejar el estrés, todo mientras disfrutan de esta hermosa etapa de sus vidas. Refuerzo Muscular: Fortalecer la musculatura es esencial. Estas clases les proporcionarán las herramientas necesarias para enfrentar los desafíos físicos que puedan surgir, ayudando a prevenir lesiones y facilitando una recuperación más rápida y efectiva. Gimnasia Post Parto: Después de dar la bienvenida a su pequeño, es normal sentirse un poco desubicadas. Mis clases de gimnasia post parto están diseñadas para ayudarles a reconectar con su cuerpo, recuperar su fuerza y, sobre todo, encontrar un espacio de bienestar personal. Aquí podrán compartir sus experiencias, encontrar apoyo y, sobre todo, cuidarse a sí mismas para poder cuidar mejor de sus bebés. No se trata solo de ejercitarse, sino de crear una comunidad donde todas puedan sentirse acompañadas y motivadas. El bienestar físico es fundamental, pero el bienestar emocional lo es aún más. Juntas, podemos lograr una experiencia positiva y enriquecedora en cada etapa de esta hermosa jornada. ¡Espero verlas muy pronto en clase! Recuerden que cuidarse a sí mismas y mismos es el primer paso para ser los mejores. Con cariño, JOSÉ MARÍA ROJAS TANTALEAN
Ver más
Tarifas
Tarifa por hora
- $257
Paquetes por horas
- 5 hrs. $1285
- 10 hrs. $2570
Online
- $257/hr.
Clase gratis
Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.
- 1h.
Profesores de Refuerzo muscular similares
Elena
Ciudad de México
- 550$/hr.
Pepe
Ciudad de México & Online
- 800$/hr.
- 1a clase gratis
Jorge Antonio
Ciudad de México & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Adrián
Guadalajara
- 350$/hr.
- 1a clase gratis
Andrea Romero
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
Alejandro
Querétaro & Online
- 550$/hr.
Aurelien
Ciudad de México
- 1400$/hr.
Queila
Ciudad de México & Online
- 280$/hr.
- 1a clase gratis
Anthony
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
Héctor Andres
Ciudad de México
- 500$/hr.
Victor
Naucalpan de Juárez & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Victor
Ciudad de México
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Iván Fernando
Santiago de Querétaro & Online
- 250$/hr.
- 1a clase gratis
PACO
Ciudad de México & Online
- 700$/hr.
Jorge
Ciudad de México & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Isaac Ernesto
Guadalajara & Online
- 500$/hr.
Benjamin
Santiago de Querétaro & Online
- 700$/hr.
- 1a clase gratis
Mariana
Guadalajara & Online
- 360$/hr.
Joe
Mérida & Online
- 300$/hr.
Juan Francisco
Culiacán Rosales & Online
- 200$/hr.
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de refuerzo muscular
