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Mara
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Instructora de Yoga en Toledo y Madrid para dar clases personales a domicilio o en grupos reducidos
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Lugar de clase
Sobre Mara
Graduada en Ciencias del Deporte y Técnico superior en Actividades Físico-Deportivas. Nunca he dejado de formarme en el mundo del deporte, la actividad física y la salud, a través de diferentes cursos (Ciclo indoor, MTB, body pump, body balance, natación, judo, yoga)
Con más de 7 años como instructora físico-deportiva y preparadora física en diferentes centros deportivos, clubs, asociaciones y gimnasios, mi experiencia y la variedad de alumnos con sus respectivas limitaciones y/o carencias me llevaron a avanzar a niveles integrales como el mental y emocional.
Me formé como instructora de Yoga y desde hace 4 años imparto clases de Yoga en distintas localidades de Madrid y Toledo.
Los alumnos mejoran cada vez mas con un estilo de vida diferente y adaptado a sus necesidades a través de la práctica de Yoga.
Desde mujeres embarazadas; personas con baja autoestima o elevados niveles de ansiedad y estrés; deportistas con necesidades de mejorar su flexibilidad y movilidad articular; personas con dolencias o problemas músculo-esqueléticos hasta personas mayores que quieren sentirse bien.
Formo parte del Club de Ciclismo Indoor IBC, que en colaboración con la Federación Madrileña de Ciclismo realizamos eventos y cursos de instructores de ciclo indoor, siendo la responsable del área comercial y profesora de Anatomía, biomecánica aplicada, alimentación e hidratación.
Junto con dos socias desde hace 2 años realizamos Encuentros de Bienestar Femenina en donde impartimos talleres, clases de yoga, meditación y senderismo durante un fin de semana en distintos lugares, como forma de relajación y turismo activo enfocado a la mujer y la salud física, mental y emocional.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Mi nombre es Mara y mis clases están dirigidas a todas aquellas personas que quieran aprender y mejorar de forma íntegra a través de la práctica de Yoga.
Durante el desarrollo de la clase encontrarás momentos para conectar contigo mism@ y mejorar tu propio desarrollo y objetivo personal, tanto a nivel físico, mental y/o emocional.
Clases de Hatha y Vinyasa Yoga en donde el cuerpo y su correcta alineación postural junto con la respiración consciente serán claves para conseguir pequeños momentos meditativos.
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Tarifas
Tarifa
- $516
Paquetes por horas
- 5 hrs. $2063
- 10 hrs. $4538
Online
- $413/hr.
Especificaciones
Existen clases en grupos (8-15 personas) con tarifas reducidas, en diferentes horarios y lugares:
- Cabañas de la Sagra (Toledo) por 25€/mes (lunes y miércoles 9:30-10:30)
- Yeles (Toledo) por 20€/mes (martes 17:30h)
- Yuncler (Toledo) por 30€/mes (lunes y miércoles 17:00-18:15)
- Fuensalida (Toledo) por 50€/mes (lunes y miércoles 19:00-20:15 // 20:30-21:45)
Clases particulares de Yoga y/o Entrenamiento personalizado a domicilio privado en Toledo y Madrid desde 25€/hora (+ desplazamiento)
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