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Tanya
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Un lugar donde poder sumergirnos en un cuidado profundo de la mente, cuerpo y emociones.
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Recomendada
Tanya un profesor apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Tanya
¡Hola!
Mi nombre es Tanya y soy guía de Meditación, eterna practicante y profesora de Yoga.
Soy consciente de que transitar en el sendero del autoconocimiento, muchas veces, puede ser frustrante, y tener un refugio en el cual encontrar apoyo y motivación, nos puede brindar la energía necesaria para seguir descubriéndolo en armonía.
Siento que tengo un sentido de protección y cuidado muy desarrollado y probablemente es debido a una experiencia que marcó mi camino de por vida.
Aunque me considere una persona resiliente, todos tenemos nuestras propias batallas internas que necesitamos enfrentar, y en mi caso, la pérdida de mis padres cuando era pequeña, afloró durante mi etapa trabajando en la educación.
Fue entonces cuando decidí mirar hacia adentro y buscar respuestas. Y ahí fue cuando conocí mi nido interior. Un hogar repleto de caos y en proceso de reconstrucción. Un hogar que pedía atención e intención.
Gracias a mindfulness pude poner todo en su lugar, paso tras paso y con una mirada más amable y empática. Pude comprender que lo único que mi nido interior necesitaba era un poco de paz dentro del caos que nos habita.
Poniendo orden en mi nido, el yoga cruzó mi camino. Inicialmente acudía a esta práctica como una forma de hacer ejercicio, pero a medida que fui profundizando, me permitió establecer una conexión más íntima con mi cuerpo y con mi mente y fue cuando todo cobró un sentido diferente.
Todo lo que este refugio tiene por ofrecer, es calor y corazón. Así que adelante...ponte cómodx, te espero con las puertas abiertas de par en par y con un té caliente frente a la chimenea, para compartir este camino de aprendizaje lleno de risas, llantos, experiencias y humanidad 🤍
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Sobre la clase
- Básico
niveles :
Básico
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Se trata de un acompañamiento con apoyo individualizado, donde caminaremos para cultivar la calma interior, desarrollar una mayor conciencia de nosotrxs mismos y vivir en el presente de manera más plena
A través de ejercicios de respiración y atención plena, te acompaño en un viaje personalizado de autodescubrimiento.
Muy feliz de poder acompañarte en este camino 🤍
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Por su forma de transmitir y de conectar. Por su empatía y su forma de escuchar. Tanya hará que poco a poco la práctica de la meditación se convierta en una extensión de ti! Siempre risueña y atenta, súper agradecida!!
Desde que cruzas la primera palabra con Tanya ya puedes sentir su sensibilidad y pasión por lo que hace. El acompañamiento que estoy teniendo se puede definir de esa manera, creo que un camino tan íntimo debería siempre ser tratado así. Solo tengo palabras de agradecimiento.
Tanya es una gran profesional y mejor persona. 100% recomendable, si buscas iniciarte en la práctica del Mindfulness no hay otra mejor. Para mi fue un gran descubrimiento y me sentí muy acompañada por ella desde el principio.
Gracias a Tanya pude adentrarme en el mundo del Mindfulness. Su conocimiento, capacidad comunicativa y empatia han sido fundamentales para seguir descubriendo esta practica tan importante.
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