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Lorenzo

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Entrenamiento personal
Musculación
Estiramiento
Calistenia

More than 8 years working with an integration of various movement disciplines, rooted in basic principles to enhance flexibility, strength, and mobility, while inhabiting the body with both efficiency

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Sobre Lorenzo

I'm Lorenzo, a movement coach, and I'm passionate about sharing the knowledge I've gained from the various disciplines I've studied throughout my life. I focus on training that goes beyond aesthetics—it's about achieving an agile and strong body as a lifestyle. It's about reaching your personal goals while having fun with movement, through play and improvisation.

Sobre la clase

How to Build Strength, Balance, and Body Control With just your body, you can train anytime, anywhere Making it fun Here's a practical and effective guide: Bodyweight training (calisthenics): Use your body as resistance to build strength. Progressive overload: Start with what you can handle, and gradually increase difficulty. Functional movement: Focus on natural body patterns (push, pull, squat, twist). Animal Flow drills Yoga or mindful mobility Breath control

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Luz

Mi cuerpo y energia han cambiado muchísimo desde que Lorenzo me entrena, me siento más fuerte, flexible y musculosa a la vez y eso me encanta además, hacer ejercicio a veces no es muy agradable pero con él siempre la paso genial.

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Mi cuerpo y energia han cambiado muchísimo desde que Lorenzo me entrena, me siento más fuerte, flexible y musculosa a la vez y eso me encanta además, hacer ejercicio a veces no es muy agradable pero con él siempre la paso genial.
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