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Flor
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Profesora de Yoga y Pilates con más de 10 años de experiencia. Enseño Yoga no dogmático, basado en el estudio biomecánico para movernos de forma segura y eficiente, respetando las necesidades de cada
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Lugar de clase
Sobre Flor
Hola! Mi nombre es Flor. Soy profesora de Yoga y Pilates con más de 10 años de experiencia. Hace 4 me dedico a dar clases y cursos online a practicantes y profesores de todo el mundo.
Mi mayor interés se centra en la comprensión biomecánica y anatómica para crear clases realmente saludables., adaptadas a las necesidades de cada cuerpo.
Tengo formación en Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Yin Yoga, YogaTerapia, Yoga Integral, Pilates mat y reformer, gimnasia hipopresiva, entrenamiento funcional, fitness y estudios universitarios en Expresión corporal-danza.
- También doy clases especiales: embarazo, posparto, problemas de columna, ciática, adultos mayores.
- Imparto clases en español o inglés
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Te invito a disfrutar tu cuerpo: fortalecer, tonificar y flexibilizar sin salir de tu casa, sin perder tiempo, sin excusas.
Trabajo desde un enfoque multidisciplinario, haciendo uso de las técnicas más adecuadas para cada situación. Permitiéndome también adaptarme a los estilos o disciplinas favoritos de mis alumnos.
Podemos hacer Yoga dinámico, Vinyasa, integrando Pilates o dedicarnos a estiramientos suaves, incluso Yoga en silla incorporando Stretching.
Una clase típica dura 75 minutos.
Realizaremos movilidades articulares, secuencias de posturas y finalmente relajación guiada y ejercicios de respiración o meditación.
Por supuesto, esto se adaptará a ti!!
Desde mi formación universitaria, y muchos estudios posteriores, sumados a la actualización permanente en distintos campos del movimiento y las disciplinas corporales, busco impartir clases que den a mis alumnos la oportunidad de SENTIRSE A GUSTO EN SU CUERPO.
Desde un trabajo respetuoso con las posibilidades de cada quien, vamos hallando maneras de trascender las limitaciones para llevar una vida más plena, en mayor armonía. Sin quedar anclados a dolores o tensiones físicas.
Permitiéndonos también descubrir las potencialidades del cuerpo.
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