Alejandra

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Relajación
Meditación
Arteterapia
Desarrollo espiritual

Terapeuta holístico y facilitadora de artes expresivas, te enseño ejercicios y consignas de respiración, visualización y arte, para relajar la mente y conseguir bienestar. Clases de péndulo, meditaci

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Sobre Alejandra

En el 2019 viví lo que espiritualmente se llama "la noche oscura del alma", a partir de allí inicié un camino y proceso personal y muy profundo de mirar adentro a través de diversas herramientas de mindfulness y espiritualidad.

Tras estudiar y experimentar muchas de ellas, conseguí el deseo de contribuir y acompañar a los demás en sus procesos de autoconocimiento y crecimiento espiritual mediante la meditación, visualización, artes expresivas, radiestesia, tarot, reiki kármico, hipnosis, y terapia transgeneracional. Actualmente me sigo conformando y muy pronto seré Coach Ontológico Profesional.

En mis sesiones o clases podrás aprender a usar herramientas para ti (tarot, péndulo, visualizaciones...), así como hacer actividades o ejercicios para aplicar en tu día a día.

Sobre la clase

Si estás comenzando, o tienes tiempo trabajando tu desarrollo personal y espiritual, mis clases son perfectas apra ti.
Iniciaremos con un centramiento para relajar el cuerpo y la mente concentrándonos en el aquí y en el ahora.

A partir de un tema que propongas, o apertura total, conectaremos con un ejercicio arteterapeútico para dejar fluir tu voz interior y exteriorizar sentires y emociones.

Al finalizar la clase, te daré algunas recomendaciones de ejercicios o actividades que puedan acompañarte en el día a día, abordar alguna dificultad que tengas como ansiedad, estrés, miedo, etc.

Si decides continuar clases conmigo, hablaremos de ese tiempo al inicio de nuestro siguiente encuentro para saber cómo vas, cómo te has sentido y seguir conectando con tu bienestar en cuerpo, mente y alma.

Terapeuta holístico y facilitadora de artes expresivas, te enseño ejercicios y consignas de respiración, visualización y arte, para relajar la mente y conseguir bienestar. Clases de péndulo, meditaci

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Profesor de taichi y qigong con diez años de experiencia, clases premium,prioridad a clases en línea , métodos tradicionales de china. prescencial siempre se debe checar disponibilidad.

Maestra de mindfulness y método feldenkrais, cuenta con más de 10 años de experiencia. te enseño a calmarte y reducir tus niveles de estrés para moverte con sabiduría en la incertidumbre.

Regulación corporal y meditación: cultivando la mente con base en ciencias del comportamiento

Transformo personas curiosas en personas cultas capaces de aprender con profundidad durante toda su vida.

Meditación y qigong (chi kung): aprende el arte del bienestar y la paz interna con métodos milenarios de mente y cuerpo.

Tai chí chí kung y consciencia de salud integral de vida... iniciado a los 8 años, las clases se estructuran de acuerdo a las metas, objetivos y necesidades del aspirante... tres áreas de atención...

Experta en acompañamiento para reducir el estrés y la ansiedad, logrando bienestar integral a través de diversas técnicas de meditación y arte-terapia holística.

La mente puede entrenarse. al desarrollar atención y calma, la intuición se vuelve más clara: percibes patrones, tomas mejores decisiones y confías más en tu criterio. todo comienza entrenando tu ment

El psicomasaje combina la psicología, que nos ayuda a comprender los episodios de nuestra historia, y el masaje, que nos permite sentir para integrar. estas herramientas fusionadas permiten trascender

Sanación holística: aprende a escuchar y sanar tu cuerpo con técnicas naturales – conecta profundamente con tus emociones y bienestar

Soy un maestro en mindfulness y en filosofía, y durante años he estado involucrado en proyectos sociales en educación, trabajando también como coordinador de proyectos. me gusta compartir mis conocimi

Te acompaño en la técnica de la meditación psicocorporal. un camino holístico y maravilloso hacia tus dimensiones físicas, emocionales, psicológicas y espirituales.

Sesión de meditación personalizada: respiración, visualización, entonación de mantras, pnl y otras técnicas.

Artista y profesora en arteterapia, aprende a crear a partir de tus emociones y experiencias, clases personalizadas

Hablar en público, síndrome del impostor, miedo escénico y al ridículo: entrenamiento para encontrar la comodidad hablando en público y superar tu ansiedad social. recupera tu identidad

¿te gustaría aprender técnicas para reír a solas y en grupo, sin necesidad de chistes o comedia? es posible

¿te gustaría meditar con los ojos abiertos?, aprende el gran poder de la atención

Aprende a comer de acuerdo a tus características personales como grupo sanguíneo, biotipo, nivel enzimático y tu objetivo particular.

Libérate del estrés y la ansiedad a través de la relajación profunda y meditación de vacío por profesor de yoga en grupo

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