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María
- Tarifa por hora $645
- Tiempo de respuesta 10h
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Número de estudiantes a los que María ha dado clases desde que llegó a Superprof
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Yoga: la profunda ciencia y arte de movimiento, respiración y meditación como método para abrir las puertas a tu mayor potencial. Tú mismo eres el camino y la herramienta de tu evolución.
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Recomendada
María un profesor apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre María
Hola, soy María y llevo más de 15 años estudiando y practicando el Yoga y 13 años de profesora e investigadora de su ciencia aplicada a terapia así como su filosofía espiritual y cultural. Desde muy pequeña fui expuesta al budismo, la meditación y las técnicas de respiración por mi padre que era tenista profesional y aplicaba esto en su vida. Me crié conociendo el balance entre el ejercicio físico, la disciplina mental, la importancia del equilibrio emocional y la apreciación por cultivar la contemplación y meditación de nuestro ser en un contexto cultural occidental. Me gradué de Bellas Artes donde realicé una tesis dedicada al arte como meditación, al arte como práctica de atención plena y desde entonces me dediqué intensamente al estudio de las prácticas antiguas del yoga y budismo. Viajé durante varios años por Asia certificándome como profesora de Hatha, Vinyasa, Pre-Natal, Yin y Ashtanga Vinyasa y a los 29 años llegué a conocer quien sería mi gran Maestro en una pequeña aldea al pie de los Himalayas donde me quedé aprendiendo de él y trabajando como asistente investigadora en monasterios e institutos durante más de 5 años. Me mudé a Barcelona a hacer una Maestría de danza y movimiento terapia que complementaría mis investigaciones de Yoga y me quedé realizando una segunda Maestría en Intervenciones psicoterapéuticas con Mindfulness que ahora integro a mis sesiones de meditación. Llevo años enseñando en estudios a grupos grandes, liderando talleres, dando charlas de filosofía y técnicas de prácticas así como ofreciendo sesiones en privado que me encanta por la experiencia más íntima que se puede tener con el estudiante. El viaje del Yoga es un viaje hacia la coherencia del cuerpo, de la mente y de lo más sutil que transciende nuestro físico. A través de cada postura, cada respiración, cada visualización, uno genera crecimiento expansivo interior y exterior capaz de transformar nuestra vida anclándonos más en la expansión de la paz y la felicidad. ¡Aquí te espero!
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Albert Einstein dice: "Todos somos genios, pero si juzgas a un pez por su habilidad de escalar un árbol, vivirá su vida creyendo que es estúpido." Con esto mismo trato cada sesión y a cada estudiante como un universo singular y cada clase es variada y dinámica para sacar lo mejor de cada persona de la manera que les es más beneficioso. Trabajo con todos los niveles y respeto que dentro de estos mismos haya días donde a veces uno necesita más descanso y otros donde es importante el reto. Mi mayor dicha como profesora es ver lo único de cada estudiante y el potencial inmenso que cada uno lleva en su interior que logra salir de forma independiente. Por esto, las sesiones que ofrezco son diseñadas individualmente de acuerdo a cada persona que veo. Cada estudiante tiene un cuerpo distinto, un mundo interior psicológico y emocional único que se ve potenciado con diversos ejercicios y prácticas. A través de los años de experiencia en distintas disciplinas, he adquirido la capacidad de ofrecer distintas herramientas y metodologías que aplico en las clases. La respiración siempre será el hilo conector que teje la experiencia entre posturas, ejercicios físicos y meditaciones. El estudiante puede contar con una sesión balanceada de movimiento y ejercicios físicos, ejercicios de respiración y meditaciones tanto activas como pasivas. La sesión suele hacerse de forma intuitiva a lo que el estudiante necesite ese día siempre con el fin de lograr una progresión de la sesión anterior. El movimiento consciente es la clave. Me centro mucho en escuchar al estudiante tanto en lo que me dice verbalmente, como en lo que observo de su respuesta a los ejercicios y voy consultando con él o ella para ir desarrollando prácticas y ejercicios que reten, que inspiren y que generen ilusión para continuar y, eventualmente, adoptar la práctica en su día a día.
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Recomendaciones externas
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Excelente profe!! Experiencia académica y entendimiento profundo del material. Yo empecé con María durante la pandemia, y llevo 3 años tomando clases privadas remotamente con ella. Hemos tenido excelentes sesiones de forma virtual, sabe guiarlas excepcionalmente. Me ha cambiado la vida tanto que incluí a mi novia, pero ella solo habla ingles. María tiene un impecable dominio bilingue del material. Y llevamos 1 años tomando clases de pareja.
GRACIAS/THANK YOU MARIA!Hola. Con Maria se siente los años de experiencia que tiene, sabe muchísimo. Las clases son siempre hechas a los deseos y necesidades de uno y te lleva con paciencia y cariño exigiendo que profundices y avances un poco más cada vez. Me encanta. La recomiendo muchísimo. Gracias!
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