1a clase gratis
El perfil Sandra y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Sandra
- Tarifa $34
- Respuesta 1h
-
Estudiantes4
Número de estudiantes a los que Sandra ha dado clases desde que llegó a Superprof
Número de estudiantes a los que Sandra ha dado clases desde que llegó a Superprof
$34/hr.
Contáctalo
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Acondicionamiento físico
- Musculación
- Estiramiento
Entrenadora personal graduada y certificada en entrenamiento y fitness, con más de tres años de experiencia en la industria del bienestar.
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Acondicionamiento físico
- Musculación
- Estiramiento
Lugar de clase
Sobre Sandra
Desde hace más de tres años acompaño a personas en sus procesos de transformación física, pero con el tiempo entendí que el verdadero cambio no empieza en el cuerpo, sino en la mente. Mi pasión por el fitness nació del deseo de sentirme fuerte, pero evolucionó hacia algo más profundo: ayudar a otros a sanar su relación con su cuerpo, su energía y su bienestar emocional. He visto cómo entrenar no solo mejora la fuerza y la apariencia, sino también la confianza, la claridad mental y la estabilidad emocional. Por eso, mi enfoque va más allá del ejercicio. Creo que cuidar el cuerpo es una forma de cuidar la mente, y que el movimiento puede ser una herramienta poderosa para liberar estrés, superar bloqueos y reconectar con uno mismo.
Ver más
Sobre la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Ofrezco servicios de entrenamiento personalizado en casa, diseñados según tus objetivos, nivel físico y disponibilidad de tiempo. No necesitas un gimnasio completo: trabajamos con poco equipo (bandas, mancuernas, peso corporal y elementos del entorno) para lograr sesiones efectivas, seguras y adaptadas a ti. Mis programas incluyen: Planes de entrenamiento progresivo orientados a tonificación, pérdida de grasa o aumento de masa muscular. Guía técnica y corrección postural para evitar lesiones. Acompañamiento constante, motivación y seguimiento de resultados. Enfoque integral que combina actividad física, bienestar mental y hábitos saludables. Plan de alimentación enfocado en tus necesidades (costo adicional).
Ver más
Recomendaciones externas
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
1
Sandra es muy profesional, tiene todo el conocimiento para la práctica y la teoría, no solo me entrenó sino que me ayudó a entender toda la ciencia del deporte involucrada, lo que me ayudó a generar resultados más rápidos y consistentes Muy recomendada
Ver más recomendaciones
Ver más
Tarifas
Tarifa
- $34
Paquetes por horas
- 5 hrs. $170
- 10 hrs. $340
Clase gratis
Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.
- 1h.
Online
- $34/hr.
Profesores de Entrenamiento personal similares
-
![]( "teacher_picture")
Ariel
Juriquilla & Online- Embajador
Entrenador personal y preparador físico | fuerza, movilidad, acondicionamiento y prevención de lesiones
- $500/hr.
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Luis f
Ciudad de México & Online- Embajador
Cambia tu vida: pierde peso, sé más activo, rinde más en tus tareas diarias... simplemente, vive mejor con un entrenamiento profesional, 100% garantizado.
- $200/hr.
-
![]( "teacher_picture")
Pilar
Álvaro Obregón & Online- Embajadora
Entrenadora personal especializada en ayudar a formar cuerpos funcionales, estéticos y saludables. clases virtuales 1 a 1, grupales y programaciones.
- $400/hr.
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Elena
Ciudad de México- Embajadora
Entrenadora personal y experta en alimentación consciente, enfocada en bienestar integral y fitness, col. del valle, condesa.
- $550/hr.
-
![]( "teacher_picture")
Pepe
Ciudad de México & Online- Superprofesor
"entrena conmigo ahora " solamente si deseas tener un servicio premium , de "alta gama".. yo te aseguro que voy a resolver tu problema ( hare que alcances todos tus objetivos). 10000 % garantizado.
- $800/hr.
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Luis
Álvaro Obregón & Online- Embajador
¡nunca es tarde para cumplir tus metas! si en un mes no empiezas a ver resultados, te regreso tu dinero. instructor fitness. 100% garantizado (siguiendo el plan). soy peleador de artes marciales mixta
- $500/hr.
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Daniel
Ciudad de México & Online- Embajador
Entrenador personal de fisicoconstructivismo y fitness, especializado en la ganancia de masa muscular y pérdida de grasa.
- $350/hr.
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jorge antonio
Ciudad de México & Online- Embajador
Lic. en ciencias del deporte sesiones de entrenamiento personal en la cdmx
- $400/hr.
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Adrián
Guadalajara- Embajador
Acondicionamiento militar para principiantes, nivel medio y personas con sobrepeso: el mejor método
- $400/hr.
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Melissa
Ciudad de México & Online- Superprofesor
Fitness para adultos - ayuda a mantener un cuerpo sano, fuerte, entrenado y bajar de peso.
- $650/hr.
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Donato
Guadalajara- Superprofesor
¿quieres empezar a entrenar, pero no sabes por dónde? te guío paso a paso
- $400/hr.
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Bruno
Ciudad de México & Online- Superprofesor
Tu entrenador en cdmx. ciencia, disciplina y acompañamiento igual a resultados reales
- $500/hr.
-
![]( "teacher_picture")
Isaac ernesto
Guadalajara & Online- Embajador
Entrenador personal de funcional, pesas, cross training, estiramientos y defensa personal ¡vamos a cumplir tus objetivos!
- $500/hr.
-
![]( "teacher_picture")
Francisco
Guadalajara- Embajador
Entrenamiento personal. transforma tu cuerpo: pérdida de peso, aumento de masa muscular y mejora de salud. (+ embarazo + tercera edad)
- $600/hr.
-
![]( "teacher_picture")
Patricia
& Online- Superprofesor
Entrenador personal, especialista en fit ball, pilates, aquafullness, bosu, funcional, jump, bodyart, fisiomyoga,
- $400/hr.
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Andrea romero
Ciudad de México & Online- Superprofesor
Entrenadora personal especializada en entrenamiento de fuerza, aumento de masa muscular, pérdida de grasa y mejora de la salud.
- $500/hr.
-
![]( "teacher_picture")
Miroslava
Zapopan & Online- Superprofesor
Lic. en cultura física y deporte. lic. en nutrición, lista para ayudarte a cumplir todas tus metas ️
- $450/hr.
-
![]( "teacher_picture")
Alejandro
Querétaro & Online- Embajador
Entrenador personal con más de 13 años de experiencia, con formación de posgrado en alto rendimiento por la universidad internacional de andalucía. especialista en rendimiento físico y salud, con un
- $550/hr.
-
![]( "teacher_picture")
Eva
Ciudad de México & Online- Superprofesor
Entrenadora personal, te ayudo a cambiar tu cuerpo y mente haciendo del ejercicio una forma de vida
- $500/hr.
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Aurelien
Ciudad de México- Superprofesor
Your coach in ciudad de méxico. train like an athlete. sp / en / fr.
- $1400/hr.
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
