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Sabrina
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Sobre Sabrina
Soy psicóloga social, lo que nos ayuda a entender que más allá de la gimnasia nuestro cuerpo necesita bienestar emocional. Seguido de eso, instructora de Cross Training, Gap, funcional, HIIT, Stretching, cursando personal trainer. Armamos planes personalizados y usamos suplementos para conseguir resultados completos. (Opcional)
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Sobre la clase
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Español
Clases totalmente prácticas y dinámicas, todo de acuerdo al objetivo que deseas. Ya sea bajar de peso, aumentar masa muscular o simplemente sentirte bien. Además de las clases, tenés *Desafío 21 días*, es un programa que te va a ayudar a adquirir hábitos saludables. *¿Por qué 21 días?* Es el tiempo que lleva a nuestro cerebro incorporar un hábito nuevo. Cambiar patrones de conducta, ya sea que busques bajar de peso, marcar y tonificar o comenzar una vida más activa y saludable. INCLUYE: Rutinas de ejercicios, tips de alimentación para que aprendas a cambiar hábitos, 21 días de apoyo y motivación, suplementación, taller de alimentación saludable online, ideas de comidas día por día, lista de compras semanal. TODO LO QUE NECESITÁS para acomodar tus horarios, comidas y rutinas. Este plan se hace vía WhatsApp donde se manda día a día toda la información. No importa dónde vivas ni el tiempo que tengas. ES VIRTUAL, adaptado a tu ritmo de vida de hoy. Trabajamos con suplementos que se adaptan a tu presupuesto y tus necesidades, de esta manera organizamos los resultados entendiendo que nada es mágico. Avisame por sí o por no SI TE INTERESA SUMARTE. Recomendá a tus conocidos y amigos y vamos (información oculta) por tu mejor versión.
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