Charlotte
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*ENGLISH SPEAKING CERTIFIED PT* helping busy under muscled Women get STRONG ! I to take an all round approach to fitness, throwing in mindfulness and wellness to spice things up.. it all starts with
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Sobre Charlotte
I love all things Strength and wellness and take a practical approach to sessions - whether that's lifting in the gym doing yoga or getting my steps! The Endorphins from exercise truly make me happy, plus exercise should be fun and you should have a healthy relationship with it so let me help you!
I've gone through my own fitness struggles myself! with experience in nearly every diet, I want to help you redefine your relationship with food health, fitness and YOU! - lifestyle changes are forever!
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Sobre la clase
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Inglés
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Certified Fitness Coach helping over-dieted and under muscled women lose the weight they want, without giving up on the food they love.
In a bespoke session I apply an emphasis on mobility, Strength and Conditioning with a philosophy of pilates to your current and changing lifestyle where we work all planes of motion helping your to get stronger layers of muscles and reducing weakness and pain that we get from our busy lives!
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