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Sobre Sofia
Soy Técnica en Deportes, instructora de Pilates y Entrenamiento Funcional, con capacitación en Aeropilates, Yoga y Core. Mi objetivo es ayudar a las personas a mejorar su calidad de movimiento en la vida diaria, promoviendo bienestar, salud y una mejor calidad de vida a través de entrenamientos adaptados a las necesidades de cada persona.
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Sobre la clase
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Ofrezco clases de entrenamiento online personalizadas, adaptadas a los objetivos, necesidades y nivel de cada persona. Mi enfoque está puesto en mejorar la calidad del movimiento, desarrollar fuerza, aumentar la movilidad y promover el bienestar general. Cada plan se diseña de manera individual para acompañar un progreso seguro, efectivo y sostenible en el tiempo.
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