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Francisca
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Sobre Francisca
Soy profesora de educación física. Especializada en Reformer (camas, barril, elementos y matt). Bailarina de profesión y amo todo lo que esté ligado a esta área.
El deporte es mi pasión, vivo y vibro de esta profesión. Si me volvieran a preguntar cuando más joven qué me gustaría ser cuando grande, mi respuesta sería la misma… Amo el deporte en todas sus formas.
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Sobre la clase
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Pilates utiliza el propio peso corporal como fundamento principal del ejercicio, fortaleciendo y tonificando los músculos de manera controlada y consciente. Mejora la postura, flexibilidad, equilibrio y movilidad, mientras favorece la conexión mente-cuerpo. Con práctica constante, permite obtener resultados visibles a corto plazo, aumentando fuerza, energía, bienestar y confianza. En el presente lo optimizamos en el tiempo que dedicamos al ejercicio (es poco tiempo).
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